Waldbaden – Waldspaziergänge in Gruppen

„Stress lass nach“

Waldbaden

Waldbaden (jap. Shinrin Yoku) kommt ursprünglich aus der japanischen Waldmedizin und versteht sich als Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem.

Es bedeutet auch in Ruhe im Wald verweilen, spazieren und die Waldluft genießen sowie die Waldatmosphäre mit allen Sinnen wahrnehmen.
Wenn Sie Zeit im Wald und natürlichen Landschaften verbringen, trägt dies wesentlich zu Ihrem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden bei.

Waldbaden - Gönn‘ dir eine Auszeit

Körper und Geist entspannen sich, wodurch Sie rasch in einen positiven Zustand gelangen können, der spürbar erholt und gleichzeitig die geistige Kreativität und Intuition fördert. Zudem hat Waldluft messbare gesundheitliche Wirkungen auf den menschlichen Körper, das Potenzial Krankheitssymptome zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Regelmäßig angewandt erhöht Waldbaden nachhaltig die Widerstandsfähigkeit unseres Organismus um ein Vielfaches.

Unter anderem kann Waldbaden bei folgendem helfen:

die Schlafqualität verbessern
die Konzentrationsfähigkeit und Klarheit steigern
Stresssymptome lindern
Burnout vorbeugen
Blutdruck senken
Immunsystem unterstützen

Aus evolutionären Gesichtspunkten sind wir Menschen innerlich mit natürlichen Lebensräumen stärker verbunden als mit städtischen. Deswegen tun uns Aufenthalte in dieser Umgebung gut indem wir intuitiv die Verbundenheit zur Natur verspüren.

Holen Sie sich beim Waldbaden in angenehmen Kleingruppen ein Stück Natur zurück und erleben Sie hautnah und unter Anleitung effektiver Übungen die positiven Wirkungen auf Ihren Geist und Ihren Körper!

Der Wald muss in uns wirken, damit wir wieder zu uns finden.

Erich Hornsmann

Termine:

Samstag, 20.April 2024
Freitag, 10.Mai 2024
Samstag, 15.Juni 2024
Samstag, 22.Juni 2024 inkl. Kundalini Yoga, Selbstfürsorge-Retreat
Samstag, 28.September 2024 

Preis EUR 39,- pro Person, Gruppengröße: 4 – 8 Personen

Anmeldung unter: info@natuerlichmental.at oder Tel.: 0699 11975325

Bitte beachten Sie: Dem Wetter entsprechende Kleidung und Schuhwerk, evtl. Sitzunterlage, Trinken, Jause
Bei Regen findet das Waldbaden nicht statt und ein Alternativtermin wird bekanntgegeben. Damit Sie sich voll und ganz auf sich konzentrieren können, können Kinder und Hunde an dieser Veranstaltung nicht teilnehmen.